Tips tisdag! Jo mina kära vänner ska bloggens första tips komma!

Så nu mina amer och herrar ska jag presentera en himmla bra app som jag tycker

förtjänar att vara dagens tips!

7 minute Workout "Seven"!

Denna app är perfekt till du som kanske slarvar med träningen, orkar eller vet inte vad du ska träna.

Vad appen vill är att du ska utmana dig själv 7 minuter i 7 månader. nder de månaderna har du då öppnat "koletioner" med nya övningar.

Så hur fungerar den?  Jo, i sju minuter kommer du utsättas för 12 olika övningar. En övning ex. crunches pågår i 30 sekunder följt av 10 sek vila, ny övning, vila, övning osv i 7 minuter.

Sedan när du är klar kan du följa ett diagram med hur många gånger du gjort övnings rundan om dan, men se upp! Om du missar en dags pass förlorar du 1 av 3 hjärtan!

Jag tycer själv appen är himla bra för då slipper man stå och bah; Men herregud, vad gör jag? ska jag värkligen göra såhär? Hur länge har jag hållit på? Om nån kommer, vad ska jag skylla på? osv

Så jag ger appen 4/5 i betyg. :)

Kramar! x x x